( ;´･ω･`)・・・

ムシムシしますね。梅雨ですね。膝と腰が痛いです。タコユキです。

mixiの日記においらの脳みその中身と能力を測った結果URLを貼り付けておきますた。

いやぁ暑い。

ココ三日くらいは、帰宅後速攻でエアコンをONにしてしまってます。

もちろん、除湿で。

ヽ(;´Д｀)ﾉ

さて、今日のメニュー。朝はご飯に野菜炒めに牛乳に味噌汁。

昼は、オムカレー。

夜は、冷凍のそば飯とサラダ。

朝飯に、ナニを間違えたかポークビッツを一袋野菜炒めに使ってしまい、野菜炒めなんだかポークビッツ炒めに野菜が入ってんだか。

昼は、なんとなく勢いで。

夜は、昨夜の買い物で今日のブンの晩飯を買い忘れていたのと、帰宅するときに雨で萎えたため。

仕事は、今日はミーティングとか。点検とか。あまり楽しくない。

えふちーおー氏が、家庭の事情で実家に帰省されているので、サプライズな出来事もないし。

( ・_ゝ・)ﾂﾏﾝﾈ

さて、今日は多めに筋トレして、ビール飲んで、明日はプロテインと自転車だ！

そろそろ、朝練にしようかな。5時くらいに走ってきて。それから朝飯→洗濯掃除。みたいな。

・・・と書きつつ目覚ましのスイッチをOFFにした俺ガイル。

さ、筋トレ筋トレ。